Sophie HOURDEL, votre Sophrologue à Belz (56550)

Forte de plus de 20 ans d’expérience dans des fonctions commerciales en entreprise, la vie et diverses rencontres et expériences m’ont ouvert les portes de la Sophrologie et du Reiki et ce fût une révélation !

La Sophrologie et le Reiki m’ont permis de retrouver un accord et une harmonie avec moi-même, et c’est donc tout naturellement qu’une reconversion professionnelle dans ces domaines, afin de placer l’humain au centre de mes préoccupations et pouvoir apporter du mieux-être, s’est imposée à moi comme une évidence.

J’ai été initiée au Reiki Usui (niveau praticienne), et j’ai poursuivi avec une formation en sophrologie à l’IFS que j’ai choisi d’enrichir de deux spécialisations:

                                      - La gestion des Acouphènes

                                      - Les troubles du Sommeil

J'accompagne avec respect et bienveillance, sans jugement, toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur quotidien grâce à une méthode psychocorporelle qui a fait ses preuves, et qui permet de rééquilibrer le corps et l’esprit pour plus de sérénité au quotidien.

Pour cela, j'utilise des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration) et de visualisations positives (relaxations plus profondes).

L’écoute, la compréhension, l’adaptation et la transmission afin de vous aider à développer votre potentiel (pour vous préparer à une épreuve, un examen, un changement personnel ou professionnel par exemple), à améliorer le sommeil, la mémoire, gérer le stress, le surmenage, les émotions, l’anxiété, la confiance en soi, gérer les phobies, les pulsions, accompagner les traitements médicaux (douleurs physiques et émotionnelles, post-opératoires, la fibromyalgie), spécialisation en gestion des acouphènes…